做你心中的英雄

做你心中的英雄

你心中的英雄是誰?籃球奇才喬丹?蘋果之神喬布斯?那個你公司每次穩坐銷售榜第一的業務員?

不要只是羨慕他們,做你自己心中的英雄:

  1. 首先,放鬆地坐在舒服的椅子、沙發或地板上,上身挺直。
  2. 接著,閉上眼睛,做幾下緩慢而又平穩的深呼吸,可嘗試讓每一次深呼吸持續4到5秒。然後放鬆,正常呼吸。
  3. 然後,忽略任何幹擾的思緒或聲音,目標是達到專心、集中的精神狀態。
  4. 接著,想像你的重要目標,想像你完美地實現了該目標的整個過程。這是真正考驗你的地方。你需要創造一種“已經達成了、實現了”的心理體驗。例如:
    • 如果你在展業,想像你和你的准客戶已經達成一致,他們急迫想要與你合作,並簽下一張大支票。確保你清楚看到支票上所寫的數額。
    • 如果你在管理團隊,想像你的團隊成員為你新提出的行銷策略萬分興奮,熱情高漲地想要執行它。看到你自己作為一名高效領導者的形象。
    • 個人生活方面,想像你與你伴侶過著幸福、充實、有趣的生活。想像你們享受一起玩樂、開展深層意義的溝通或一起大笑等等。
    • 同樣的,身體方面,想像自己擁有著理想的身材:理想的體重、形態和曲線等。看到你自己在鍛煉肌肉或保持著一個高難度的瑜伽姿勢。
  5. 最後,以一句簡單的肯定語結束練習。如:“事實就是這樣!那就是我!”

拿破崙·希爾在《思考致富》裡的說過,“只要你能想到的,你就能做到。”

想像你的成功,做你心中的英雄!

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